سلامت ناخن ها و بیماری ها
به انگشتان خود نگاه کنید ،ناخن ها یکی از اعضای مهم دست ها هستند که علاوه بر کارایی بسیار بالا در زیبایی دست ها نقش بسیار بالایی دارند .
سلامت ناخن ها هم در زیبایی و هم در سلامت جسمی بدن تاثیر به سزایی دارد . و معمولا نشانه های بیماری خیلی زود
در ناخن ها نمایان می شودبه همین دلیل یکی از معیار های تشخیص بیماری علاوه بر پوست ناخن ها هستند .
در ادامه قصد داریم نکاتی در مورد سلامتی ناخن ها و همچنین مشکلات مربوط به ناخن ها
و هشدار هایی که ناخن ها در مورد بیماری ها به ما می دهند صحبت کنیم.
ساختار ناخن ها
ناخن ها از چند لایه ی پروتئینی به نام کوتیکول تشکیل شده اند ،ناخن های سالم یکدست و صاف هستند
و رنگی روشن تر از پوست مایل به صورتی دارند ،رنگی غیر از رنگ طبیعی ناخن و یا شیار یا فرورفتگی و برآمدگی در ناخن ها می تواند
هشداربیماری و یا مشکل در بدن باشد که باید مورد توجه قرار گیرد.
موارد مشکوک ناخن ها
در هر حال با مشاهده موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:
- تغییر در رنگ ناخن، مانند تغییر رنگ کل ناخن یا رگه های تیره زیر ناخن
- نازک شدن یا ضخیم شدن ناخن ها
- تغییر در شکل ناخن، مانند ناخن های فر شده
- جدا شدن ناخن از پوست اطراف
- خونریزی اطراف ناخن
- تورم یا درد در اطراف ناخن
- رشد نکردن ناخن ها
سلامتی ناخن ها
باید ها ی سلامت ناخن ها
رعایت نکات زیر را در مورد سلامت ناخن ها جدی بگیرید :
همیشه ناخن ها را تمیز و خشک نگه دارید . رطوبت و آلودگی باعث ایجاد عفونت های قارچی در ناخن ها می شود ،
اگر زیاد از آب و شستشو استفاده میکنید حتما از دستکش استفاده کنید.
مشاغلی که از مواد شیمیایی استفاده میکنند هم ،استفاده از دستکش برای آن ها الزامی است .
برای کوتاه کردن ناخن ها از قیچی و یا ناخن گیر تیز استفاده کنید تا به بافت آن آسیب نزند
و همچنین پس از کوتاه کردن نوک ناخن را گرد کنید ، اینکار به رشد بهتر ناخن ها کمک می کند.
استفاده از سفت کننده ها به استحکام ناخن ها کمک میکند مخصوصا به ناخن های نازک و شکننده.
هنگام استفاده از مرطوب کننده دست حتما به ناخن ها هم بزنید این کار به سلامت ناخن ها کمک میکند .
ترکیبات بیوتین دارو حاوی زینک را در سبد غذایی خود داشته باشید .
سبوس برنج یک از غنی ترین ترکیبات حاوی بیوتین مناسب برای تقویت مو و ناخن
نباید ها ی سلامت ناخن ها
ناخن ها را نجوید ،این کار به ناخن ها آسیب می زند.
از لاک پاکن بدون استون استفاده کنید.
برای انجام پدیکو و مانیکور به مراکز معتبر مراجعه کنید ،مطمئن شوید وسایل مورد استفاده را به خوبی استریل میکنند.
هشدار های ناخن ها
رگه های تیره
رگه های تیره در ناخن ، این رگه ها میتواند ناشی از ملانوم باشد و مشکوک به سرطان پوست ،
در صورت مشاهده رگه های سیاه بر روی ناخن حتما به پزشک مراجعه کنید.
نکته :این رگه ها با سیاهی هایی که ناشی از ضربه به ناخن است متفاوت هست.
ناخن های جدا شده از پوست
ناخن های جدا شده از پوست که معمولا سفید تر هستند
این مورد میتواند ناشی از عفونت قارچی و یا پسوریازیس باشد ،
ناخن های بلند شده باید حتما بررسی شود . و علت جداشدن ناخن از پوست
برطرف شود
تورم و قرمزی اطراف ناخن
به طور معمول عفونت ها باعث قرمزی و تورم می شود و بهتر است قبل از بازشدن زخم با آنتی بیوتیک کنترل شود.
در انگشتان پا معمولا انحراف ناخن باعث ایجاد زخم و در ادامه عفونت اطراف ناخن می شود.
ویزیت آنلاین دکتر ظهور
رنگ سبز مایل به سیاه
عفونت های باکتریایی منجر به تغیر رنگ ناخن ها به رنگ تیره سبز شوند.
سوراخ های غیر طبیعی بر روی ناخن ها
که گاها به نظر میرسد با یک جسم نوک تیز ایجاد شده،
این سوراخ ها بر روی ناخن می تواند علائم پسوریازیس
و یا درماتیت آتوپیک و یا آلوپسی آره آتا باشد در مورد تشخیص قطعی به پزشک متخصص مراجعه کنید.
رنگ زرد ناخن
ناخن ها با رنگ زرد میتواند نشانه بیماری های کبد و یا ریوی باشد
و همچنین استفاده از لاک های بدون پوشش پایه و مصرف سیگار
منجر به تغییر رنگ ناخن ها به رنگ زرد می شود.
شیار ها و شکاف عمیق
معمولا این شیار ها می تواند نشان دهنده ی رشد کند و یا توقف رشد ناخن در یک بازه زمانی باشد.
و باید بررسی شود علت اصلی این توقف چه علتی می تواند باشد.
از جمله عوامل که منجر به توقف رشد ناخن ها می شود:
تب ،شیمی درمانی و یا استرس شدید میتواند باعث کندی و یا توقف رشد ناخن ها شود .
ضخیم شدن ناخن ها
ضخامت بیش از حد و یا رشد بیش از حد که منجر به تغییر فرم طبیعی ناخن ها می شود ،
پسوریازیس و یا ایکتیوزو مشکلات گردش خون ممکن است با رشد غیر متعارف ناخن ها شود.
ناخن های نازک و قاشقی شکل
ناخن های نازک و قاشقی شکل به طوریکه وسط ناخن فرو رفته ممکن است نشانه کمبود آهن
تغذیه نا مناسب
مشکلات گوارشی در معده و یا روده
حساسیت به گلوتن (بیماری سلیاک )
ارتفاع بالا
میتواند باعث کمبود آهن در بدن شود.
تورم وانحنا در ناخن ها
این مورد میتواند به صورت ارثی باشد و بی خطر
اما در برخی موارد می تواند نشانه بیماری های ریه و قلب و کبد و یا گاها معده و روده باشد.
رنگ آبی ناخن ناشی از نبود اکسیژن کافی در در بدن است.
ناخن های سفید از بیماری کبد ودیابت خبر میدهد.
ناخن رنگ پریده ناشی از کم خونی است .
وقتی نصف ناخن صورتی و نصف دیگر سفید است نشانه ی بیماری کلیوی است .
هاله های هلالی شکل آبی نشانه مسومیت در بدن است.
موارد ذکر شده در بالا به این معنی هست که سلامت ناخن ها را جدی بگیرید و همچنین از نشانه های بیماری ناخن ها غافل نشوید .