سبوس برنج(200 گرمی)
95,000 تومان
-
- <
li style=
- “list-style-type: none;”>
-
- <
li style=
- “list-style-type: none;”>
-
- <
li><stron</p>
-
-
- g&
gt;ت
- نظیم متابولیسم
- کاهش چربی بدن
- احساس سیری
<l
-
i><s
-
- trong>کنترل اشتها<
/str
- ong>
- بهبود حرکات رود</strong></li>
- کاهش جذب چربی
- <li><strong>کاهش وزن سالم
- محتوای غنی از فیبر
- کاهش کلسترول خون
- تنظیم متابولیسم: این محصول به تنظیم متابولیسم کمک کرده و به این ترتیب در کاهش وزن موثر است.
- کاهش چربی بدن: مصرف آن به کاهش میزان چربی بدن کمک می‌کند.
- احساس سیری: سبوس برنج حاوی فیبر بالا است که به ایجاد حس سیری کمک کرده و میل به خوردن را کاهش می‌دهد.
- کنترل اشتها: با استفاده از سبوس برنج می‌توانید اشتهای خود را کنترل کنید.
- بهبود حرکات روده: فیبر موجود در سبوس برنج به بهبود حرکت روده‌ها کمک می‌کند.
- کاهش جذب چربی: این ماده به کاهش جذب چربی در بدن کمک می‌کند.
- کاهش وزن سالم: سبوس برنج به کاهش وزن به شیوه‌ای سالم و بدون عوارض جانبی کمک می‌کند.
- محتوای غنی از فیبر: داشتن فیبر بالا در سبوس به دفع بهتر و سریع‌تر کمک می‌کند.
- کاهش کلسترول خون: مصرف این ماده به کاهش سطح کلسترول خون کمک می‌کند.
خواص
1. کنترل وزن و کاهش چربی
به دلیل محتوای بالای فیبر، احساس سیری را افزایش می‌دهد و به کنترل اشتها کمک می‌کند. این ویژگی باعث کاهش مصرف کالری و در نتیجه کاهش وزن می‌شود. همچنین، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن به افزایش متابولیسم چربی‌ها کمک می‌کنند.
2. بهبود عملکرد گوارش
فیبر موجود در سبوس برنج به بهبود حرکات روده کمک کرده و یبوست را درمان می‌کند. این خاصیت باعث می‌شود که سبوس برنج به عنوان یک ملین طبیعی عمل کند.
3. تنظیم قند خون
این محصول با کاهش سرعت جذب گلوکز در روده، به کنترل قند خون کمک می‌کند و برای افراد دیابتی مناسب است. این ویژگی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
4. خواص قلبی و عروقی
مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می‌کند، که در نتیجه خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد.
5. تقویت سیستم ایمنی
حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند.
روش‌های مصرف
این محصول را می‌توان به روش‌های مختلفی مصرف کرد:
افزودن آن به ماست یا اسموتی
استفاده در پخت نان یا کیک و یا مصرف به همراه برنج
تهیه دمنوش از آن
توصیه می شود سبوس برنج با مایعات مصرف شود.
نکات قابل توجه
سبوس برنج باید در مقادیر مناسب مصرف شود تا از عوارض جانبی مانند نفخ جلوگیری شود.
افرادی که مشکلات خاص گوارشی دارند، بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
با توجه به خواص متعدد این محصول، این ماده غذایی می‌تواند به عنوان یک مکمل مفید در رژیم غذایی روزانه مورد استفاده قرار گیرد و به حفظ سلامتی کمک کند.
| وزن | 200 گرم |
|---|
محصولات مشابه
پودر سنجد با هسته(200گرمی)
روغن ارده کنجد
روغن زیتون بکر (یک لیتری)
سبوس گندم(200 گرمی)
شکر سرخ سروکشمر
شکر قهوه ای (یک کیلویی)
