آمله(100 گرمی)

آمله مقشر، که به عنوان آملج یا انگور فرنگی نیز شناخته می‌شود، میوه‌ای با طبع سرد و خشک است که به دلیل خواص دارویی و تغذیه‌ای‌اش مورد توجه قرار گرفته است. این میوه به طور عمده در هند و مناطق گرمسیر دیگر کشت می‌شود و دارای طعمی تلخ و گس است.

آمله مقشر دارای خواص متعددی است که شامل موارد زیر می‌شود:

تقویت قلب: آمله به عنوان یک داروی طبیعی برای تقویت قلب شناخته می‌شود.

رفع سفیدی مو : کمک کننده در جلوگیری از سفیدی زودرس موها

تقویت سیستم ایمنی: این گیاه به افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند.

تقویت حافظه: مصرف آمله می‌تواند به بهبود حافظه و کاهش فراموشی کمک کند.

بهبود مشکلات گوارشی: آمله به عنوان یک مسهل طبیعی عمل کرده و مشکلات معده را کاهش می‌دهد.

تقویت مو: این گیاه همچنین برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش آنها مفید است.

نکته قابل توجه در مورد آمله ،وجود مقدار زیادی ویتامین C  در ترکیب این داروی گیاهی است ،البته توصیه می شود جهت بهرمندی از ویتامین C آمله آن را به صورت تازه مصرف شود ، که البته در کشور ما زیاد در دسترس نیست .

روغن آمله یک روغن بسیار موثر در روشن کردن پوست معرفی می شود . البته در نظر داشته باشید روغن آمله به صورتی پایه ای تهیه می شود .

ترکیباتی که خود به تنهایی روغن نداردن در یک روغن پایه مثل روغن زیتون ،بادام و … به مدت طولانی به اصطلاح خیسانده می شود ، در این روش اغلب خواص ترکیب به  روغن پایه انتقال داده می شود.

تعدیل حرارت: آمله به دلیل طبع معتدل خود می‌تواند به تعادل حرارت در بدن کمک کند و از افزایش گرما جلوگیری نماید.

خواص درمانی: این گیاه به تقویت قلب، افزایش سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند و می‌تواند برای افرادی با مزاج گرم که به مشکلاتی مانند عصبانیت یا حرارت زیاد دچار هستند، مفید باشد.

آمله مقشر معمولاً به صورت دم کرده یا جوشانده مصرف می‌شود. همچنین می‌توان آن را به صورت ماسک برای پوست استفاده کرد. مقدار توصیه‌شده برای مصرف روزانه حدود یک قاشق چای‌خوری پودر آمله است.

مصرف بی‌رویه آمله ممکن است منجر به مسمومیت شود، بنابراین باید با احتیاط مصرف گردد. افرادی که مشکلات طحال دارند باید از مصرف آن پرهیز کنند و بهتر است آن را با عسل یا مصطکی مصرف کنن

به طور کلی، آمله مقشر می‌تواند برای افراد با مزاج گرم مناسب باشد، اما بهتر است همراه با مصلحات مصرف شود تا اثرات منفی آن کاهش یابد.